Avslutning

Hej, Torsdag 10/12 kör vi sista träningen för i år. Vi vill tacka för att vi fått låna er barn under året. Trots omständigheterna så har vi haft väldigt roligt. Om inga nya restriktioner införs kör vi igen torsdag 15/1. P 2011-2013 4kommentarer

Träningar

Hej! Vi kommer att fortsätta träna fram till den 17/12 om det inte kommer nya råd/restriktioner som gör att vi inte kan fortsätta. Vi kommer att kalla till träningarna nu och det är för att vi ska veta om det är någon mening att köra eller om vi ska ställa in den. Men sålänge det är minst 8-10 st som kommer så kör vi. En del har valt att pausa träningen pga Corona, vilket är helt ok. Jag har dock inte koll på alla som meddelat detta så jag kommer att kalla samtliga till träning och sen får man svara att man inte kommer om det är så. Ambitionen från förbundet är att vi ska kunna spela matcher efter nyår igen och det hoppas vi verkligen på. Jag har idag föreslagit från våran sida att man ska strunta i att köra matchsammandrag i år och istället spela enskilda matcher. Detta för att vi man mest troligt inte kommer få vara i hallarna mellan våra matcher. Vi menar att det känns sådär att åka till Strömsund, spela en match och sen behöva traska runt på byn i 2 timmar med 15 stycken 10 åringar. Då är det bättre att vi åker dit, spelar en match och åker hem. Förslaget är oxå att vi kanske spelar lite längre matcher istället. Sammandrag kan vi spela när det har lugnat ner sig. Mest troligt så kommer det inte bli några cuper alls i år. Vilket är otroligt tråkigt då iallafall jag tycker att paradiscupen va årets höjdpunkt förra året. Men vi ska försöka att ha så roligt som det går. Herr Junior 0kommentarer

Resultat av försäljningen

Då är fakturan betald till Jamtsälj och höstens vinst som sätts in på lagets konto blev 13730:-. Hör av dig om något inte stämmer med dina varor. Herr Junior 1kommentar

Träningar

Hej, Jag och Pär har tillsammans kommit fram till att vi ställer in träningarna till årskiftet. Ett tråkigt beslut eftersom det verkar som att detta har varit en hjödpunkt för många. Problemet är att föräldrarna får inte ens följa med in i hallen längre. Av erfarenhet så vet jag att det blir en trygghet när mamma eller pappa är med på sidan. Än sålänge så känner inte barnen oss ledare tillräckligt bra tyvärr. Ni blir medelade när vi drar igång igen=) Eftersom vissa verkar ha problem med laget.se Så får ni supergärna sprida detta vidare till dom som ni kan =) P 2014 1kommentar

Träningsschema

Hallå alla igen, Igen, så tråkigt att det har blivit så här men vi måste alla ta eget ansvar så att det förhoppningsvis blir bättre igen efter nyår. Jag och Hansa har diskuterat hur vi ska lägga upp er individuella träning och kommit fram till detta: Måndagar (när vi ändå skulle ha tränat 20.00-21.30); Ut och spring minst 4km, är underlaget för osäkert så promenerar man i rask takt 5km på minst 9 min/km tempo. Onsdagar (när vi ändå skulle ha tränat 19.00-20.30): Ut och värm upp 500m-1km för att sen köra intervall. Det brukar oftast vara 50m mellan varje lyktstolpe så spring nästan max-fart (minst 80%) 2 lyktstolpar, jogga lugnt 2 lyktstolpar för att sen springa nästan max igen. Repetera det 15 gånger, om ni gör det hela tiden framåt så vänd halvvägs eller så kan man göra det mellan 3 lyktstolpar fram och tillbaks. Torsdagar: Är den dag ni ska träna bålen. 3 gånger 1 minut med 1 minut vila mellan varje gång. Situps - Plankan - Typ fällkniven... dvs man gör en situp men drar upp benen samtidigt för att varannan gång nå höger armbåge vänster knä och nästa gång vånster armbåge och höger knä. Det ska ta 18 minuter och ska kännas i bålen. Klubba och boll: Här får ni själva bestämma hur ni vill göra och det finns 3 alternativ. 1. Som vi pratat om tidigare, lek med klubba och boll 5 minuter per dag varenda dag. 2. Lek med klubba och boll 15 minuter och det ska göras 3 dagar per vecka 3. Lek med klubba och boll 30 minuter en dag i veckan. Allt detta ska ni skicka en skärmdump eller film på från era mobiler. Skärmdump om det är från t.ex. Runkeeper, film om det är bålträning eller klubba och boll. Detta skickas till mig på 070-5804556 eller till Hansa på 070-3451769. PS. Ni som tränar på Storsjögymnasiet och tränar där så har ni inget krav på att skicka bål- eller klubba boll träning till oss men försökt få med något foto eller film från era träningar :) Herrar div 3 1kommentar

Hämta och betala varor från Jämtsälj

Nu är era varor klara att hämtas. Jag vill bli av med dem snarast för det blev riktigt trångt här hemma! Hämta dem imorgon förmiddag (lördag) mellan kl 10-12 eller på söndag kl 14-16.30. Finns på Odensviksvägen 6b, det står Karlsson/Georgsson på dörren. Swisha mig innan ni hämtar på 070-2749015. Märk med barnets namn. Vi får göra vad vi kan för att hålla avstånd. /Emma Herr Junior 0kommentarer

Visa fler nyheter